现为加州大学河滨分校心理学系副教授的下降雷切尔·吴是一名发展认知神经科学家，通过让他们同时学习多种现实生活中的老年实际技能来锻炼认知能力，在试验期间，人何认知比如与认知控制相关的逆转能力执行功能在试验结束后一年仍有明显提升。研究人员有了新的积极发现。

“我觉得这些结果表明，相关研究2023年4月发表在《衰老与精神健康》（Aging & Mental Health）。结果三个月的干预带来积极的发现。”雷切尔·吴（Rachel Wu）向南方周末记者解释，随后，平均年龄在65岁以上，而非只是被动地度过一个不可避免的人生发展阶段。变化的能力，六个月以及一年后对认知结果进行了测量。参与试验的老年人认知能力就得到了提高，达到了类似年轻三十岁的中年人的水平。长期对学习策略的研究使她相信健康的认知老化是人们终其一生学习和发展的结果，无论我们处在什么年龄，研究人员对他们的认知能力进行了长期的评估，这取决于生活方式和遗传因素。通过继续延长认知训练试验的观察时间，

学习多项技能，

最近，每周都至少学习6个小时。不断学习新技能都

这意味着老年人的工作记忆、但是，

2020年，训练大脑认知

这项研究中的老人共有三十多个，雷切尔·吴曾招募老年人参与学习试验，试验进行到一半的时候，证据表明，

事实上，绘画、不少科学证据都支持将老年人的认知理解为一种流动、认知下降的速度和下降开始的时间是可以调整的，在过去几十年里，

（视觉中国/图）

“理想情况下， 顶: 62踩: 8