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1.多食用鱼类

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孕期APP推荐

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2.钙的摄入

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4.维生素的摄入

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营养妙招

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1.蛋白质的摄入

孕期蛋白质的需求量较平时有所增加，钙、叶酸、全身血容量和代谢水平都提高了，孕妇可以多吃鱼、

结语

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3.美团月子会所

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2.好孕分娩

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3.勤补充水分

怀孕期间，

2.?喝汤

在孕期，维生素可以帮助维持孕妇身体的正常代谢，关于孕期营养需求，

孕妇营养需求大介绍

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1.妈咪帮

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3.叶酸的摄入

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